Wer sich einmal in einem Fitness Shop umsieht der wird feststellen, dass es hier eine unglaubliche Vielfalt an unterschiedlichen Fitnessprodukten gibt. Gerade dann, wenn man sich nicht so intensiv mit Extremsport oder dem Bodybuilding beschäftigt und daran interessiert ist die unterschiedlichen Produkte einmal auszuprobieren, kann es schwierig sein eine Wahl zu treffen. Welche Fitnessprodukte benötigt man denn eigentlich wirklich?
Eine Frage des Ziels
Diese Frage kann man leider nicht ganz so einfach beantworten. Am Ende steht immer das potenzielle Ziel in Aussicht und danach sollte man sich richten. Gerade als Anfänger ist es eher ratsam sich auf die Basis zu verlassen, nämlich das eigentliche Training. Erst in späterer Folge kann es von Bedeutung sein sich mit BCAA, Aminosäuren, Glutamin, Proteinen und Co. zu beschäftigen.
Ist die ganze Sache gesundheitsschädlich? Grundsätzlich nicht. Bei sehr vielen ganz normal im Handel erhältlichen Fitnessprodukten handelt es sich um ganz normale und natürliche Stoffe, die im schlimmsten Fall bei einem Überschuss einfach durch die Verdauung wieder ausgeschieden werden. Mehr als Durchfall muss man nicht fürchten. Bei anderen Stoffen sieht die Sache aber wieder ganz anders aus. Unter anderem auch aus diesem Grund würde ich einem Anfänger davon abraten sich zu sehr mit Fitnessprodukten zu beschäftigen, da die Basis durch das Training erst einmal gelegt werden muss. Hinzu kommt ja auch die Tatsache, dass man von all diesen Produkten erst dann profitieren kann, wenn das Training ein gewisses Ausmaß angenommen hat und man mittendrin ist.
Es schadet sicherlich nicht auch am Anfang einer Bodybuilder Karriere zusätzliche Proteindrinks und Co. zu sich zu nehmen, aber der Erfolg wird dadurch nicht plötzlich vervielfacht. Dessen sollte man sich immer bewusst sein. Das Wunder über Nacht ohne Anstrengungen wird nicht passieren. Dennoch sieht die Sache für Fortgeschrittene schon wieder ganz anders aus. Hier kann man sich mit einem sehr ausgewogenen Ernährungsplan und einer genauen Dosierung von Proteinen und Co. zu bestimmten Zeiten einen kleinen Schub verpassen.
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